Vegani, saporiti, facili e sani: i miei burger piacciono a tutti e fanno bene. Chi ha detto che mangiare sano significa rinunciare al sapore? Provare per credere!
Categoria: golosando
Finocchi fantasia del sud
Preziosi alleati dell'organismo i finocchi hanno proprietà digestive, antinfiammatorie e depurative e fanno benissimo al fegato e al sangue. Questo piatto, aromatico ma leggero, è perfetto servito sia come antipasto che come contorno.
Pane ai 7 cereali e crema di banana e frutti di bosco
Stanca delle solite fette biscottate e marmellata? Oggi puoi trovare una soluzione alternativa davvero salutare e sfiziosa
Rusk & Greek yogurt cake con composta ai frutti di bosco
Una spettacolare torta fatta con le fette biscottate? Ebbene si... La leggerezza non preclude il piacere di soddisfare il palato. E questo dolcetto ne è la prova!
Cestini di avena e banana con yogurt greco, cacao amaro, scaglie di mandorle e uvetta
I fiocchi d’avena e la banana sono gli unici ingredienti per creare questa magnifica base per cestini o cheese cake. Insieme alla ricca farcitura costituiscono una colazione completa o uno snack
Overnight Oatmeal con granella di nocciole e nocciole tostate intere
Sapete perché si chiama così? Perché è a base di fiocchi d’avena (oatmeal) e si lascia riposare per tutta la notte (overnight) o comunque per qualche ora prima di essere servito
[Golosando]: la colazione
Per affrontare le giornate con energia e buonumore, la colazione deve essere sostanziosa ed equilibrata, con il giusto apporto di fibre, di cereali, di frutta fresca e secca, di semi e di grassi buoni e indispensabili all'organismo! Guarda quattro colazioni colazioni alternative che ho pensato per te, con la ricetta
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