Ti senti sempre stanca, spossata? Non c’è nulla di sbagliato. La stanchezza è l’unico modo che il corpo ha per dirti: “Fermati, perché c’è qualcosa che non può essere ignorato.”
Ogni volta che ci concediamo il riposo e rallentiamo, il corpo ripara.
Tortine soffici all’arancia (con mignon croccanti)
Questa ricetta dei tortini soffici all’arancia comincia in una sera in cui il freddo bussa forte e ler mani impastano un dolce delizioso che profuma d’arancia sembra. Una ricetta che comincia come una fiaba…
Controllo
Quando tratteniamo tutto, il corpo parla. Quando lasciamo andare, il Sé respira. Il tema del controllo è uno dei più sottili e profondi che attraversa la vita di ciascuno di noi. E lo dico non perché l’ho letto in un manuale, ma perché l’ho visto e vissuto in me stessa e in decine di percorsiContinua a leggere “Controllo”
Menopausa: il tempo del fuoco interiore
Molte delle mie pazienti mi chiedono come affrontare i disturbi legati alla menopausa: vampate di calore, insonnia, irritabilità, cali di energia, quella sensazione sottile di non riconoscersi più del tutto.
È un tema che conosco bene, perché anch’io ho attraversato questa soglia
Black Friday: dal 21 novembre al 1 dicembre
Quest’anno ho scelto di non fare semplici sconti, ma di proporre un’esperienza. Aroma Massaggio OlisticoUn trattamento che molti di voi conoscono bene: un’ora di olio caldo, aromi puri e un senso di pace che scende piano piano nel corpo. Si chiama Aroma Massaggio Olistico, è un massaggio completo e avvolgente, che utilizza gli oli essenzialiContinua a leggere “Black Friday: dal 21 novembre al 1 dicembre”
Crostoni di polenta croccante
Avevo voglia di creare qualcosa di speciale, diverso dalle solite idee di festa: un antipasto caldo, profumato, elegante. Sono nati così i crostoni di polenta croccante
Perdono
Come si fa a perdonare? Perché è importante il perdono?
Il primo passo è capire che non si fa per l’altro, ma per ritrovare la pace dentro di sé.
Il perdono, dunque, non è un “atto morale”, ma una scelta energetica.
È scegliere di non restare ancorati al rancore, che è il passato che continua a bussare, ma di vivere nel presente, dove l’anima può finalmente respirare.
Il sonno come medicina dell’anima
Il sonno è una delle medicine più potenti che esistano. Durante la notte, mentre la mente tace, il corpo lavora in profondità: ripara, riordina, elimina tossine, consolida la memoria e riequilibra le emozioni.
I rimedi naturali per combattere l’insonnia e favorire un riposo di qualità
Filetti di pollo dorati alla curcuma, cipolle rosse e zenzero
Questa l’ho preparata una sera quasi per caso, è nata in modo spontaneo. Fortunatamente avevo ottimi ingredienti a disposizione
Tradimento
Sei mai stato tradito? Sul piano simbolico, il tradimento corrisponde a una perdita di allineamento tra cuore e mente.
Il corpo può reagire con disturbi localizzati nella zona del petto, della gola o dell’addome, punti dove si concentra l’energia della fiducia, della comunicazione e del potere personale.
TIZIANA SORRENTINO NATUROPATA 